📐 Calculadora de Índice Cintura-Cadera (ICC)

El Índice Cintura-Cadera (ICC) es una medida utilizada para evaluar la distribución de grasa corporal. Se obtiene dividiendo la circunferencia de la cintura entre la de la cadera. Un ICC elevado puede estar asociado a mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y síndrome metabólico.

Los valores de referencia varían según el sexo:

  • Hombres: ICC saludable < 0.90
  • Mujeres: ICC saludable < 0.85

🧮 Ingresar Datos

Esta herramienta brinda una estimación basada en estándares generales. Para una evaluación médica precisa, consulta con un profesional de salud.

📊 Resultado

Índice Cintura-Cadera (ICC): -

Evaluación: -

📚 ¿Qué significa tu resultado?

  • ICC por debajo del umbral: distribución saludable de grasa corporal.
  • ICC por encima del umbral: aumento del riesgo de enfermedades del corazón, presión alta y diabetes.

Mantener un ICC dentro de los valores recomendados está relacionado con una mejor salud metabólica y menor riesgo de complicaciones a largo plazo.

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