Con esta herramienta puedes conocer tu peso recomendado en función de tu altura y tu nivel de actividad física. No todos los cuerpos necesitan el mismo peso ideal: una persona sedentaria no tiene los mismos requerimientos que alguien con entrenamientos intensivos.
Esta calculadora es útil para personas que desean mantener un peso saludable, mejorar su rendimiento físico o simplemente hacer un seguimiento de su estado corporal. Está basada en fórmulas generales de estimación del peso ideal, ajustadas según el estilo de vida.
Tu peso recomendado es: - kg
El cálculo se basa en una fórmula promedio del peso ideal, que relaciona la altura en centímetros con un índice base. A esta cifra se le aplica un factor de ajuste según el nivel de actividad física:
De esta forma, se obtiene un valor más ajustado a tu estilo de vida. Es una fórmula simple pero útil como referencia general de salud.
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